OmniCoachTREINADOR DE CICLISMO COM IA
O treinador de ciclismo com IA que treina você por watts.
Escolha seu evento e o OmniCoach monta as semanas até ele, com cada intervalo definido em watts a partir do seu FTP. Toda manhã ele confere seu sono, HRV e estresse e decide se hoje é dia de intervalos ou de um giro leve.
Funciona com Garmin e Apple Watch.
O que o OmniCoach faz pelo seu ciclismo
Treinos em watts
Suas zonas de potência vêm do seu FTP, aprendido nos seus melhores pedais e mostrado na sua curva de potência. Ajuste o FTP na mão e o seu número manda. Cada etapa de cada pedal tem uma faixa de potência, na tela e no seu Garmin ou Apple Watch.
Pedais longos que cabem na sua vida
Os pedais longos são dimensionados para as horas que sua semana aguenta, então o volume nunca rouba espaço da recuperação. Diga ao OmniCoach quanto tempo você tem por dia e por semana, e as sessões se encaixam. Seu pedal mais longo é de quatro horas por padrão, e você pode mudar isso em Ajustes.
Escolha para onde o bloco puxa
Mais base leve, equilibrado ou mais tempo de intervalos. Mude o foco e esta semana é gerada de novo, com a mesma carga semanal.
Veja como você pedalou
Cada pedal é comparado com o que foi planejado, então você vê uma sessão que foi forte demais ou ficou um pouco leve. Seu evento mostra três tempos finais, calculados a partir do seu FTP e dos seus melhores esforços.
Seus apps não conversam entre si. Seu corpo não está nem aí.
Um app de corrida não sabe do pedal longo de sábado. Um app de ciclismo não sabe que você dormiu cinco horas. O OmniCoach planeja todos os esportes com um só orçamento de carga: seu sono, seu estresse, seu dia e cada treino que você faz. Uma trilha, uma sessão de academia ou uma pelada com os amigos também contam, e seu plano leva isso em conta.
Perguntas
Funciona com Garmin?
Sim. Conecte sua conta Garmin e o OmniCoach lê seu sono, estresse, HRV e atividades. No Pro, seus treinos planejados vão para o seu calendário Garmin com as metas, então já estão no relógio quando você sai para treinar.
Funciona com Apple Watch?
Sim. O OmniCoach lê o Apple Health e, no Pro, agenda seus treinos de corrida, bike e natação no Apple Watch com as metas. Treinos de natação no relógio exigem iOS 18 ou posterior.
Quanto custa?
O OmniCoach é gratuito para baixar. O plano Grátis traz seu painel, os treinos de hoje e sua carga de treino, além de sugestões básicas de treino. O Pro custa $14.99 por mês ou $119 por ano, com 30 dias de teste grátis, e adiciona planos diários que se adaptam ao seu sono, estresse e HRV, periodização semanal rumo ao seu objetivo, treinos enviados ao seu relógio e chat com o treinador.
Preciso de um medidor de potência?
As metas de potência precisam de um FTP, que o OmniCoach aprende com pedais gravados com potência, ou você pode informar um manualmente. Sem ele, seus pedais continuam contando para sua carga de treino.
Todo esporte. Todo sinal. Um treinador.
