OmniCoachKI-RADCOACH
Der KI-Radcoach, der dich nach Watt trainiert.
Wähl dein Event, und OmniCoach plant die Wochen dorthin, jedes Intervall in Watt aus deiner FTP. Jeden Morgen prüft er deinen Schlaf, deine HRV und deinen Stress und entscheidet, ob heute Intervalle dran sind oder eine lockere Runde.
Funktioniert mit Garmin und Apple Watch.
Was OmniCoach für dein Radfahren tut
Einheiten in Watt
Deine Leistungszonen basieren auf deiner FTP, gelernt aus deinen besten Ausfahrten und sichtbar in deiner Leistungskurve. Trägst du deine FTP selbst ein, gilt dein Wert. Jeder Abschnitt jeder Ausfahrt hat einen Leistungsbereich – auf dem Bildschirm und auf deiner Garmin oder Apple Watch.
Lange Ausfahrten, die zu deinem Leben passen
Lange Ausfahrten richten sich nach den Stunden, die deine Woche verkraftet, damit der Umfang nie die Erholung verdrängt. Sag OmniCoach, wie viel Zeit du pro Tag und pro Woche hast, und die Einheiten passen sich daran an. Deine längste Ausfahrt dauert standardmäßig vier Stunden, und du kannst das in den Einstellungen ändern.
Wähl, wohin ein Block drückt
Mehr lockere Grundlage, ausgewogen oder mehr Intervallzeit. Ändere den Fokus, und diese Woche wird neu erstellt – bei gleicher Wochenbelastung.
Sieh danach, wie du gefahren bist
Jede Ausfahrt wird mit dem Plan abgeglichen, sodass du siehst, wenn eine Einheit zu hart oder etwas zu leicht war. Dein Event zeigt drei Zielzeiten, berechnet aus deiner FTP und deinen eigenen Bestleistungen.
Deine Apps reden nicht miteinander. Deinem Körper ist das egal.
Eine Lauf-App weiß nichts von der langen Ausfahrt am Samstag. Eine Rad-App weiß nicht, dass du nur fünf Stunden geschlafen hast. OmniCoach plant jeden Sport mit einem gemeinsamen Belastungsbudget: deinem Schlaf, deinem Stress, deinem Tag und jeder Einheit, die du machst. Eine Wanderung, eine Einheit im Studio oder ein Spiel mit Freunden zählt trotzdem mit, und dein Plan berücksichtigt es.
Fragen
Funktioniert es mit Garmin?
Ja. Verbinde dein Garmin-Konto, und OmniCoach liest deinen Schlaf, deinen Stress, deine HRV und deine Aktivitäten. Mit Pro landen deine geplanten Einheiten samt Zielwerten in deinem Garmin-Kalender – so sind sie auf deiner Uhr, wenn du loslegst.
Funktioniert es mit der Apple Watch?
Ja. OmniCoach liest Apple Health und plant mit Pro deine Lauf-, Rad- und Schwimmeinheiten samt Zielwerten auf der Apple Watch. Schwimmeinheiten auf der Uhr setzen iOS 18 oder neuer voraus.
Was kostet es?
OmniCoach kannst du kostenlos herunterladen. Mit Kostenlos bekommst du dein Dashboard, die heutigen Einheiten und deine Trainingsbelastung sowie einfache Vorschläge für Einheiten. Pro kostet $14.99 im Monat oder $119 im Jahr, mit einer 30-tägigen kostenlosen Testphase, und bietet zusätzlich tägliche Pläne, die sich an deinen Schlaf, Stress und deine HRV anpassen, wöchentliche Periodisierung auf dein Ziel hin, Einheiten direkt auf deiner Uhr und den Chat mit deinem Coach.
Brauche ich einen Powermeter?
Leistungsziele brauchen eine FTP, die OmniCoach aus Ausfahrten mit Leistungsmessung lernt – oder du trägst selbst eine ein. Auch ohne zählen deine Ausfahrten zu deiner Trainingsbelastung.
Jeder Sport. Jedes Signal. Ein Coach.
