OmniCoachKI-LAUFCOACH
Der KI-Laufcoach, der sich jeden Tag anpasst.
Wähl dein Rennen, Straße oder Trail, 5 km bis Marathon. OmniCoach plant die Wochen bis zum Renntag, liest dann jeden Morgen deinen Schlaf, deine HRV und deinen Stress und entscheidet, wie dein Lauf heute aussehen soll.
Funktioniert mit Garmin und Apple Watch.
Was OmniCoach für dein Laufen tut
Paces, die zu dir passen
Deine Pace-Zonen basieren auf deiner eigenen Schwellenpace, gelernt aus deinen Läufen. Trägst du sie selbst ein, gilt dein Wert. Lieber nach Herzfrequenz? Stell einen Lauf auf Herzfrequenz um, und jeder Lauf – auf dem Bildschirm und auf deiner Uhr – folgt stattdessen deinen Herzfrequenzzonen.
Ein Plan, der sich biegt, nicht bricht
Schlecht geschlafen, Stress im Job, HRV im Keller? OmniCoach schlägt einen leichteren Tag vor und verschiebt die Schlüsseleinheit dorthin, wo du sie verkraften kannst. Du siehst die Änderung und nimmst sie an. Nichts passiert hinter deinem Rücken.
Meist locker, hart, wenn es zählt
Der Großteil deines Laufens bleibt locker, damit die Qualitätseinheiten sitzen. Wähl, wohin ein Block drückt: mehr lockere Grundlage, ausgewogen oder mehr Qualität. Die Wochenbelastung bleibt in jedem Fall gleich.
Wissen, was der Renntag bringt
Dein Rennen zeigt drei Zielzeiten: voll ausgereizt, kontrolliert und einfach ankommen – berechnet aus deinen eigenen Bestleistungen und deiner Schwelle. Füg optional Krafttraining hinzu, und die Kraftübungen landen auf deinen harten Tagen, damit deine lockeren Tage locker bleiben.
Deine Apps reden nicht miteinander. Deinem Körper ist das egal.
Eine Lauf-App weiß nichts von der langen Ausfahrt am Samstag. Eine Rad-App weiß nicht, dass du nur fünf Stunden geschlafen hast. OmniCoach plant jeden Sport mit einem gemeinsamen Belastungsbudget: deinem Schlaf, deinem Stress, deinem Tag und jeder Einheit, die du machst. Eine Wanderung, eine Einheit im Studio oder ein Spiel mit Freunden zählt trotzdem mit, und dein Plan berücksichtigt es.
Fragen
Funktioniert es mit Garmin?
Ja. Verbinde dein Garmin-Konto, und OmniCoach liest deinen Schlaf, deinen Stress, deine HRV und deine Aktivitäten. Mit Pro landen deine geplanten Einheiten samt Zielwerten in deinem Garmin-Kalender – so sind sie auf deiner Uhr, wenn du loslegst.
Funktioniert es mit der Apple Watch?
Ja. OmniCoach liest Apple Health und plant mit Pro deine Lauf-, Rad- und Schwimmeinheiten samt Zielwerten auf der Apple Watch. Schwimmeinheiten auf der Uhr setzen iOS 18 oder neuer voraus.
Was kostet es?
OmniCoach kannst du kostenlos herunterladen. Mit Kostenlos bekommst du dein Dashboard, die heutigen Einheiten und deine Trainingsbelastung sowie einfache Vorschläge für Einheiten. Pro kostet $14.99 im Monat oder $119 im Jahr, mit einer 30-tägigen kostenlosen Testphase, und bietet zusätzlich tägliche Pläne, die sich an deinen Schlaf, Stress und deine HRV anpassen, wöchentliche Periodisierung auf dein Ziel hin, Einheiten direkt auf deiner Uhr und den Chat mit deinem Coach.
Kann ich nach Herzfrequenz statt nach Pace trainieren?
Ja. Sobald OmniCoach deine Schwellenherzfrequenz kennt, kannst du bei jeder Laufeinheit auf Herzfrequenz umstellen. Die Zielwerte auf dem Bildschirm und auf deiner Uhr ändern sich gemeinsam.
Jeder Sport. Jedes Signal. Ein Coach.
