OmniCoachKI-SCHWIMMCOACH
Der KI-Schwimmcoach mit Pace aus deiner CSS.
Jede Serie in deinem Schwimmplan hat eine Pace pro 100, berechnet aus deiner kritischen Schwimmgeschwindigkeit und angezeigt in deiner Beckenlänge. OmniCoach plant die Wochen bis zu deinem Schwimmrennen und passt sie daran an, wie du geschlafen und dich erholt hast.
Funktioniert mit Garmin und Apple Watch.
Was OmniCoach für dein Schwimmen tut
Pace-Zonen aus deiner CSS
OmniCoach lernt deine kritische Schwimmgeschwindigkeit aus deinen Schwimmeinheiten und macht daraus fünf Pace-Zonen pro 100. Trägst du deine CSS selbst ein, gilt dein Wert.
Dein Becken, deine Maße
Sag OmniCoach, ob du in einem 25-m-, 25-yd- oder 50-m-Becken schwimmst, und die Paces richten sich nach deinem Becken. Jede Serie kommt mit ihrer Pause, du liest einfach die nächste Zeile und legst los.
Grundlage oder Tempo
Wähl, wohin ein Block drückt: mehr lockeres aerobes Schwimmen für Grundlage und Wassergefühl, ausgewogen oder mehr Tempo. Die Wochenbelastung bleibt gleich.
Am Handgelenk im Becken
Geplante Schwimmeinheiten landen samt Zielwerten auf deiner Garmin oder Apple Watch. Dein Schwimmrennen zeigt drei Zielzeiten, berechnet aus deinen eigenen Bestleistungen und deiner CSS.
Deine Apps reden nicht miteinander. Deinem Körper ist das egal.
Eine Lauf-App weiß nichts von der langen Ausfahrt am Samstag. Eine Rad-App weiß nicht, dass du nur fünf Stunden geschlafen hast. OmniCoach plant jeden Sport mit einem gemeinsamen Belastungsbudget: deinem Schlaf, deinem Stress, deinem Tag und jeder Einheit, die du machst. Eine Wanderung, eine Einheit im Studio oder ein Spiel mit Freunden zählt trotzdem mit, und dein Plan berücksichtigt es.
Fragen
Funktioniert es mit Garmin?
Ja. Verbinde dein Garmin-Konto, und OmniCoach liest deinen Schlaf, deinen Stress, deine HRV und deine Aktivitäten. Mit Pro landen deine geplanten Einheiten samt Zielwerten in deinem Garmin-Kalender – so sind sie auf deiner Uhr, wenn du loslegst.
Funktioniert es mit der Apple Watch?
Ja. OmniCoach liest Apple Health und plant mit Pro deine Lauf-, Rad- und Schwimmeinheiten samt Zielwerten auf der Apple Watch. Schwimmeinheiten auf der Uhr setzen iOS 18 oder neuer voraus.
Was kostet es?
OmniCoach kannst du kostenlos herunterladen. Mit Kostenlos bekommst du dein Dashboard, die heutigen Einheiten und deine Trainingsbelastung sowie einfache Vorschläge für Einheiten. Pro kostet $14.99 im Monat oder $119 im Jahr, mit einer 30-tägigen kostenlosen Testphase, und bietet zusätzlich tägliche Pläne, die sich an deinen Schlaf, Stress und deine HRV anpassen, wöchentliche Periodisierung auf dein Ziel hin, Einheiten direkt auf deiner Uhr und den Chat mit deinem Coach.
Was ist CSS?
Die kritische Schwimmgeschwindigkeit (Critical Swim Speed) ist die Pace, die du bei einer langen, harten Belastung halten kannst – ungefähr deine Schwelle beim Schwimmen. OmniCoach legt daraus deine Schwimmzonen fest, so wie beim Radfahren die Zonen auf der FTP beruhen.
Jeder Sport. Jedes Signal. Ein Coach.
