OmniCoachAI 跑步教練
AI 跑步教練， 每天為你調整。
揀選你的比賽，路跑或越野，5K 至馬拉松皆可。OmniCoach 會規劃由現在到比賽日的每一週，然後每天早上讀取你的睡眠、HRV 和壓力，決定今天該怎樣跑。
支援 Garmin 及 Apple Watch。
OmniCoach 能為你的跑步做些甚麼
專屬於你的配速
你的配速區間來自你自己的閾值配速，從你的跑步記錄中學習而來。手動設定的話，以你的數值為準。偏好心率？把跑步切換為心率模式，畫面上和手錶上的每一次跑步都會改為按你的心率區間進行。
計劃能屈能伸
睡得不好、工作壓力大、HRV 下降？OmniCoach 會建議今天練輕一點，並把關鍵課移到你能消化的日子。調整一目了然，由你決定接受。一切都不會在你背後偷偷改動。
大多輕鬆，關鍵時刻全力
大部分跑量保持輕鬆，質素課才能練得到位。你可以選擇一個訓練週期的側重點：更多輕鬆基礎、均衡，或更多質素訓練。無論怎樣選，每週負荷都維持不變。
比賽日心中有數
你的比賽會顯示三個完賽時間：全力衝刺、稍作保留和順利完賽，全部根據你自己的最佳表現和閾值計算。加入可選的力量訓練，它們會安排在你的高強度日，讓輕鬆日保持輕鬆。
你的應用程式各自為政。 你的身體卻不理這些。
跑步應用程式不知道你星期六踩了長途單車，單車應用程式不知道你只睡了五小時。OmniCoach 把每項運動放進同一個負荷預算統籌：你的睡眠、你的壓力、你的日常，以及你做的每一次訓練。行山、健身室訓練或和朋友打場波都計算在內，你的計劃會一併考慮。
常見問題
支援 Garmin 嗎？
支援。連結你的 Garmin 帳戶後，OmniCoach 便會讀取你的睡眠、壓力、HRV 和活動記錄。使用 Pro，計劃好的訓練會連同目標同步到你的 Garmin 日曆，出門時手錶上已經準備好。
支援 Apple Watch 嗎？
支援。OmniCoach 會讀取 Apple Health；使用 Pro，還會把你的跑步、單車和游泳訓練連同目標安排到 Apple Watch 上。手錶上的游泳訓練需要 iOS 18 或更新版本。
收費多少？
OmniCoach 可免費下載。免費版提供儀表板、今天的訓練與訓練負荷，以及基本訓練建議。Pro 每月 $14.99 或每年 $119，設 30 天免費試用，並加入：按睡眠、壓力和 HRV 每天調整的計劃、朝目標推進的每週週期化安排、傳送到手錶的訓練，以及教練對話。
可以用心率代替配速來訓練嗎？
可以。OmniCoach 掌握你的閾值心率後，任何一次跑步訓練都可切換為心率模式。畫面上和手錶上的目標會同步改變。
每項運動。每個訊號。一位教練。
