OmniCoachCOACH COURSE À PIED IA
Le coach de course à pied IA qui s’adapte chaque jour.
Choisis ta course, sur route ou en trail, du 5 km au marathon. OmniCoach construit les semaines d’ici le jour J, puis lit chaque matin ton sommeil, ta HRV et ton stress pour décider de ta sortie du jour.
Compatible Garmin et Apple Watch.
Ce qu’OmniCoach fait pour ta course à pied
Des allures qui sont les tiennes
Tes zones d’allure découlent de ta propre allure au seuil, apprise de tes sorties. Saisis-la à la main et c’est ton chiffre qui prime. Tu préfères la fréquence cardiaque ? Passe une sortie en FC, et toutes tes sorties, à l’écran comme sur ta montre, suivent alors tes zones de fréquence cardiaque.
Un plan qui plie sans rompre
Mal dormi, stressé au boulot, HRV en baisse ? OmniCoach propose une journée plus légère et décale la séance clé au moment où tu pourras l’encaisser. Tu vois le changement et tu l’acceptes. Rien ne bouge dans ton dos.
Surtout facile, intense quand ça compte
L’essentiel de ta course à pied reste facile, pour que les séances de qualité portent leurs fruits. Choisis l’orientation d’un bloc : plus de foncier facile, équilibré, ou plus de travail de qualité. La charge hebdomadaire reste la même dans tous les cas.
Sache ce que te réserve le jour J
Ta course affiche trois temps d’arrivée : à fond, en retenue et juste pour finir, calculés à partir de tes meilleures performances et de ton seuil. Ajoute du renfo en option : les séances de muscu tombent sur tes jours durs, pour que tes jours faciles restent faciles.
Tes apps ne se parlent pas. Ton corps, lui, s’en fiche.
Une app de course à pied ne sait rien de ta sortie longue vélo du samedi. Une app de vélo ne sait pas que tu as dormi cinq heures. OmniCoach planifie tous tes sports sur un seul budget de charge : ton sommeil, ton stress, ta journée et chaque séance que tu fais. Une rando, une séance de muscu ou un match entre amis compte aussi, et ton plan en tient compte.
Questions
Est-ce compatible avec Garmin ?
Oui. Connecte ton compte Garmin et OmniCoach lit ton sommeil, ton stress, ta HRV et tes activités. Avec Pro, tes séances planifiées arrivent dans ton calendrier Garmin avec leurs objectifs : elles sont sur ta montre quand tu pars t’entraîner.
Est-ce compatible avec l’Apple Watch ?
Oui. OmniCoach lit Apple Health et, avec Pro, programme tes séances de course à pied, de vélo et de natation sur l’Apple Watch avec leurs objectifs. Les séances de natation sur la montre nécessitent iOS 18 ou une version ultérieure.
Combien ça coûte ?
OmniCoach se télécharge gratuitement. La formule gratuite te donne ton tableau de bord, les séances du jour et ta charge d’entraînement, ainsi que des suggestions de séances simples. Pro coûte $14.99 par mois ou $119 par an, avec un essai gratuit de 30 jours, et ajoute des plans quotidiens qui s’adaptent à ton sommeil, ton stress et ta HRV, une périodisation hebdomadaire vers ton objectif, des séances envoyées sur ta montre et le chat avec le coach.
Puis-je m’entraîner à la fréquence cardiaque plutôt qu’à l’allure ?
Oui. Dès qu’OmniCoach connaît ta fréquence cardiaque au seuil, passe tes sorties en fréquence cardiaque sur n’importe quelle séance de course à pied. Les objectifs à l’écran et sur ta montre changent ensemble.
Chaque sport. Chaque signal. Un seul coach.
